|
|
Будь в форме!
Будь в форме! - Человек, находящийся в хорошей спортивной форме, меньше подвержен усталости,чем тот, кто находится в плохой спортивной форме.
- Она/он может выдерживать физическую нагрузку.
- Она/он сильнее, обладает запасом жизненных сил и более выносливым сердцем, чем ослабленный человек.
- Она/он лучше мыслит, не испытывает умственных перегрузок, не страдает физическими недугами.
- Ослабленные мышцы — главная причина болей в спине. Чем меньше мы упражняем их, тем более дряблыми, слабыми они становятся, теряя свою гибкость и эластичность.
- Наилучший способ улучшить свое физическое состояние — прибегнуть к сочетанию физических упражнений с диетой.
- Физические упражнения необходимы, чтобы уменьшить количество жировых отложений на теле.
- Вес можно снизить, придерживаясь разумной диеты и регулярно выполняя сбалансированные физические упражнения.
- Поддержание хорошей формы означает улучшение общего физического состояния за счет увеличения тонуса мышц, мускульной силы,выносливости мускулатуры, ее эластичности, а также улучшение работы сердца.
- Ослабленный, обвисший или выпяченный живот, образовавшийся из-за ослабления мышц живота, нарушает правильную осанку.
- Регулярные энергичные физические упражнения улучшают работу сердца, легких и других внутренних органов.
- Регулярно выполняемые упражнения могут помочь вам уменьшить эмоциональное и нервное напряжение.
- Здоровый, находящийся в хорошей форме человек менее подвержен обычным заболеваниям, а если и заболевает, то выздоравливает быстрее.
- У тучного человека, не говоря о том, что он выглядит непривлекательно, могут возникать проблемы: повышаться артериальное давление, случаться нейродермиты, сердечные приступы, отеки и др., которые сокращают продолжительность жизни.
|
| Категория: Аэробика | Добавил: лега-яна (31.01.2013)
|
| Просмотров: 337
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
